Butuh Bantuan? Customer Service Jual Bengkung siap melayani dan membantu Anda dengan sepenuh hati.
Beranda » Uncategorized » Tips Mengatasi Depresi Sehabis Melahirkan

Tips Mengatasi Depresi Sehabis Melahirkan

Ditulis pada: 9 April 2019 | Kategori: Uncategorized

Tips Mengatasi Depresi Sehabis Melahirkan

Apakah Anda mendengar istilah baby blues? Istilah ini merupakan penggambaran dari depresi yang terjadi pasca melahirkan. Depresi ini terjadi karena berbagai macam alasan seperti lelah fisik, lelah mental, tidak siap dalam menangani buah hati, dan hal lainnya. Jika Anda mengalami hal di atas, inilah Tips Mengatasi Depresi Sehabis Melahirkan.

1. Tidur yang tepat dan istirahat

Tidur sangat penting untuk ibu baru. Delapan jam penuh mungkin tampak mustahil ketika Anda sedang berhadapan dengan bayi yang baru lahir, tapi kurang tidur membuat depresi bertambah parah.

2. Akupunktur

Cara lain yang signifikan untuk mengatasi depresi pasca-melahirkan adalah terapi akupunktur kuno. Dalam terapi ini, jarum tipis dimasukkan pada titik-titik tekanan penting tertentu dalam tubuh. Ini membantu menjaga keseimbangan dari berbagai hormon dalam tubuh.

3. Menyusui

Ibu baru didiagnosis dengan depresi postpartum membutuhkan ikatan emosional yang aman dengan bayi mereka. Bayi juga membutuhkan secure attachment dengan ibu mereka.

4. Vitamin D

Vitamin D merupakan nutrisi penting yang penting bagi kesehatan mental. Vitamin ini membantu dalam produksi serotonin, hormon otak yang berhubungan dengan elevasi suasana hati dan kebahagiaan.

5. Mindfulness Meditation

Dengan berlatih meditasi mindfulness, Anda dapat membuat perasaaan Anda tenang dan bahkan mengendalikan emosi Anda secara efektif. Ini akan membuat Anda damai dan terkendali dan bahkan mengurangi risiko depresi postpartum.

6. Latihan dan olahraga

Latihan dan olahraga adalah sama efektifnya dengan obat ketika digunakan untuk mengobati depresi. Oleh karena itu, setelah melahirkan, semakin cepat Anda bangkit kembali dan bergerak, semakin baik.

Tips Mengatasi Depresi Sehabis Melahirkan

Itulah beberapa Tips Mengatasi Depresi Sehabis Melahirkan dari www.jualbengkung.com. Depresi sehabis melahirkan tidak boleh Anda biarkan begitu saja sebab mampu mengakibatkan dampak yang lebih buruk. Sehingga Anda dapat melakukan cara di atas untuk mencegahnya sejak dini. Semoga bermanfaat.

Untuk melakukan pemesanan bengkung belly binding – bengkung andien silakan kirim pic/foto bengkung yang ingin mom beli, lalu ketik:
Nama – Alamat – Jumlah Orderan
kirim ke nomor Whats App 0896-3045-7557

Ekspedisi yang dapat Anda pilih: Wahana, Pos, J&T, dan JNE (OKE/REG/YES)
Distributor Jabodetabek:
WA: 0821-1236-7460
(bisa gojek, kirim dari Tangsel)
Tim kami akan mengkonfirmasi stok, total orderan, ongkos kirim, total yang harus dibayar dan nomor rekening kami.

Tips Mengatasi Depresi Sehabis Melahirkan | jual bengkung

Tags: Tips Mengatasi Depresi Sehabis Melahirkan

Belum ada Komentar untuk Tips Mengatasi Depresi Sehabis Melahirkan

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tips Bengkung Belly Binding - Bengkung Andien

Apa itu Depresi Post Partum ?

thumbnail Ditulis pada: 20 April 2019

Apa itu Depresi Post Partum ? Setelah melahirkan mungkin Mama pernah mengalami perubahan emosi yang drastis atau mudah lelah dan tidak tertarik melakukan aktivitas apapun. Ini adalah hal yang umum terjadi. Apalagi jika ini adalah persalinan yang baru pertama kali... Baca selengkapnya »

Tips Diet Sehabis Melahirkan

thumbnail Ditulis pada: 16 April 2019

Tips Diet Sehabis Melahirkan Bagi Anda yang mulai mencari cara supaya berat badan susut kembali setelah hamil dan melahirkan. Kebanyakan memilih diet dengan mengurangi makan. Padahal cara itu salah sama sekali. Tidak usah khawatir. Diet yang seperti ini justru manjur... Baca selengkapnya »

Tips Agar ASI Melimpah

thumbnail Ditulis pada: 12 April 2019

Tips Agar ASI Melimpah ASI merupakan sumber makanan utama bagi bayi untuk meningkatkan tumbuh kembangnya. Memberikan ASI secara eksklusif dapat meningkatkan daya tahan tubuhnya di masa depan. ASI juga dapat membantu agar kebutuhan nutrisinya terpenuhi. Sayangnya tidak semua ibu menyusui... Baca selengkapnya »

Tips Mengatasi Depresi Sehabis Melahirkan

thumbnail Ditulis pada: 9 April 2019

Tips Mengatasi Depresi Sehabis Melahirkan Apakah Anda mendengar istilah baby blues? Istilah ini merupakan penggambaran dari depresi yang terjadi pasca melahirkan. Depresi ini terjadi karena berbagai macam alasan seperti lelah fisik, lelah mental, tidak siap dalam menangani buah hati, dan... Baca selengkapnya »

Bengkung Belly Binding Mencegah Masuk Angin

thumbnail Ditulis pada: 6 April 2019

Bengkung Belly Binding Mencegah Masuk Angin Kain yang dililitkan pada bagian perut atau dikenal dengan bengkung. Kain bengkung ini merupakan sabuk panjang atau kain untuk pembebat perut, pinggang, dan sebagainya. Fungsi dari bengkung ini dipercaya mampu menjaga dan membentuk bentuk... Baca selengkapnya »