Butuh Bantuan? Customer Service Jual Bengkung siap melayani dan membantu Anda dengan sepenuh hati.
Beranda » Uncategorized » Tips Persalinan Tanpa Rasa Sakit

Tips Persalinan Tanpa Rasa Sakit

Ditulis pada: 18 June 2018 | Kategori: Uncategorized

Tips Persalinan Tanpa Rasa Sakit

Banyak para ibu yang menayakan bagaimana cara agar melahirkan tidak sakit? Saking terasa sangat menyakitkannya, hal ini mulai membuat khawatir beberapa ibu baru yang cemas menghitung mundur tanggal persalinannya. Namun, sebenarnya ada beberapa Tips Persalinan Tanpa Rasa Sakit berikut uraiannya.

1. Tetap Aktif Bergerak

Banyak beraktifitas atau olahraga ringan untuk melemaskan otot-otot persalinan, disarankan untuk seminggu atau 2 minggu sebelum hari persalinan yang telah ditentukan, biasakan melakukan gerakan jongkok berdiri secara teratur setiap hari, diamana satu set 8 kali hitungan.

2. Mengatur emosi

Berusaha untuk tetap tenang dan santai, tetap percaya diri bahwa Anda mampu melahirkan, hadapi persalinan sebagai sesuatu yang menyenangkan dan memang Anda tunggu. Rasa takut atau khawatir adalah hal negatif yg menguras energi dan membuat rasa sakit bertambah.

3. Menghindarkan Perhatian pada Rasa Sakit

Jangan biarkan perhatian kita terfokus pada sakitnya persalinan, tenangkan diri Anda dengan memutar musik yang dapat membantu Anda untuk relaksasi. Saat kontraksi datang tarik nafas dalam-dalam dan keluarkan secara perlahan sambil bayangkan betapa indahnya bertemu buah hati Anda, atau apapun yang menyenangkan.

4. Usahakan Rileks dan Nyaman

Perasaan Rileks dan nyaman akan mencegah produksi hormon adrenalin yang biasanya dikeluarkan tubuh saat ketakutan atau tegang. Bila tubuh menghasilkan hormon adrenalin, otot-otot tubuh akan tegang. Begitu juga otot-otot sepanjang jalan lahir, sehingga menyulitkan janin Anda untuk ke luar serta membuat proses persalinan jadi menyakitkan.

5. Gunakan Teknik Pernafasan yang Benar

Menggunakan teknik pernafasan yang benar, selain dapat membantu mengatur energi, juga mengatur pasokan oksigen, membantu rileksasi, dan membantu saat mengejan dan mendorong dan respon positif terhadap kontraksi.

Tips Persalinan Tanpa Rasa Sakit

Itulah beberapa Tips Persalinan Tanpa Rasa Sakit dari www.jualbengkung.com. Dengan demikian anda dalam rasa sakit pada proses persalinan sebaiknya dapat anda hindari dengan Tips Persalinan Tanpa Rasa Sakit dari www.jualbengkung.com. Semoga bermanfaat.

Untuk melakukan pemesanan bengkung belly binding – bengkung andien silakan kirim pic/foto bengkung yang ingin mom beli, lalu ketik:
Nama – Alamat – Jumlah Orderan
kirim ke nomor Whats App 0896-3045-7557

Ekspedisi yang dapat Anda pilih: Wahana, Pos, J&T, dan JNE (OKE/REG/YES)
Distributor Jabodetabek:
WA: 0821-1236-7460
(bisa gojek, kirim dari Tangsel)
Tim kami akan mengkonfirmasi stok, total orderan, ongkos kirim, total yang harus dibayar dan nomor rekening kami.

Tips Persalinan Tanpa Rasa Sakit | jual bengkung

Tags: Tips Persalinan Tanpa Rasa Sakit

Belum ada Komentar untuk Tips Persalinan Tanpa Rasa Sakit

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tips Bengkung Belly Binding - Bengkung Andien

Tips Persalinan Tanpa Rasa Sakit

thumbnail Ditulis pada: 18 June 2018

Tips Persalinan Tanpa Rasa Sakit Banyak para ibu yang menayakan bagaimana cara agar melahirkan tidak sakit? Saking terasa sangat menyakitkannya, hal ini mulai membuat khawatir beberapa ibu baru yang cemas menghitung mundur tanggal persalinannya. Namun, sebenarnya ada beberapa Tips Persalinan Tanpa Rasa... Baca selengkapnya »

Minuman yang Dapat Melangsingkan Perut

thumbnail Ditulis pada: 14 June 2018

Minuman yang Dapat Melangsingkan Perut Memang, untuk menjalankan program melangsingkan perut banyak cara yang bisa dilakukan hanya saja kita perlu konsisten termasuk menjaga asupan pola makan, diet sehat, olahraga mengecilkan perut serta menghindari kebiasaan buruk seperti makan terlalu larut malam. Nah,... Baca selengkapnya »

Buah yang Dapat Melangsingkan Perut

thumbnail Ditulis pada: 10 June 2018

Buah yang Dapat Melangsingkan Perut Untuk menghindari perut yang buncit, Anda dapat mengupayakan gaya hidup sehat yaitu pola makan yang sehat, yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang alami. Apa itu makanan alami? yaitu menggunakan bahan-bahan alami seperti buah-buahan dan sayuran. Di... Baca selengkapnya »

Pola Makan yang Dapat Melangsingkan Perut

thumbnail Ditulis pada: 7 June 2018

Pola Makan yang Dapat Melangsingkan Perut Nah, jika anda merasa perut buncit tetapi sulit melakukan diet, cobalah atur pola makan untuk mengecilkan perut seperti yang dijelaskan disini karena simpel dan mudah. Berikut Pola Makan yang Dapat Melangsingkan Perut diantaranya. 1. Jangan... Baca selengkapnya »

Tips Melangsingkan Perut dengan Gym Ball

thumbnail Ditulis pada: 5 June 2018

Tips Melangsingkan Perut dengan Gym Ball Olahraga mengecilkan perut dengan memanfaatkan gym ball bisa Anda coba. Latihan menggunakan gym ball mampu membantu mengecilkan perut, terutama bagi para wanita untuk perut tak hanya menjadi lebih kecil dan ramping. Berikut adalah beberapa... Baca selengkapnya »