Butuh Bantuan? Customer Service Jual Bengkung siap melayani dan membantu Anda dengan sepenuh hati.
Beranda » » Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil

Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil

Ditulis pada: 30 October 2024 | Kategori:

Bagi ibu hamil, melakukan olahraga tidak menjadi pantangan baik sejak trimester 1,2, maupun 3 sekalipun. Olahraga yang direkomendasikan untuk ibu hamil adalah olahraga yang ringan dan tidak terlalu ekstrem mengingat pada masa kehamilan ibu perlu menjaga kondisi fisiknya agartidak mempengaruhi perkembangan janin dalam peurtnya.

Olahraga yang aman untuk ibu hamil di trimester pertama yaitu jalan-jalan santai, bersepeda santai, renang, maupun joging ringan. Pada masa ini perut ibu belum terlalu besar sehingga masih ada banyak opsi olahraga yang aman untuk bisa dilakukan. Selain itu, olahraga yang dilakukan di dalam ruangan juga direkomendasikan seperti yoga dan senam hamil.

Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil

Sedangkan pada trimester kedua dan ketiga dimana perut ibu semakin besar dan tentunya fisik ibu untuk menopang janin di perutnya harus selalu terjaga fit. Hal tersebut dengan mengurangi banyak aktivitas fisik terlebih dahulu agar tidak mudah kelelahan. Olahraga yang aman untuk ibu hamil di trimester kedua dan ketiga adalah prenatal yoga atau senam hamil.

Senam hamil yang dilakukan oleh ibu dapat membantu menguatkan panggul untuk menopang janin dalam perut, mengatur pernapasan, dan juga sebagai persiapan persalinan secara normal. Nah itu olahraga yang aman untuk ibu hamil. Sebaiknya selalu menghindari olahraga yang ekstrem ya bund agar tidak membahayakan bagi ibu maupunjanin dalam perut. Yuk bund kunjungi www.jualbengkung.com untuk mendapatkan info menarik lainnya seputar kehamilan maupun pasca persalinan.

Untuk melakukan pemesanan bengkung belly binding – bengkung andien silakan kirim pic/foto bengkung yang ingin mom beli, lalu ketik:
Nama – Alamat – Jumlah Orderan
kirim ke nomor Whats App 0856-2468-5577

Ekspedisi yang dapat Anda pilih: Wahana, Pos, J&T, dan JNE (OKE/REG/YES)

Tim kami akan mengkonfirmasi stok, total orderan, ongkos kirim, total yang harus dibayar dan nomor rekening kami.

Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil | Jual Bengkung Produsen Bengkung Modern Belly Binding Kualitas Ekspor

Tags: bengkung, jual bengkung, olahraga hamil, olahraga untuk ibu hamil, senam hamil, tips ibu hamil

Belum ada Komentar untuk Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tips Bengkung Belly Binding - Bengkung Andien

Mengurus Bayi Sendiri, Simak Tips Ini

thumbnail Ditulis pada: 3 February 2025

Mengurus bayi sendiri adalah pengalaman yang penuh tantangan sekaligus kebahagiaan. Dengan persiapan dan pendekatan yang tepat dapat membuat ibu merasa lebih percaya diri dalam merawat si kecil. Berikut adalah beberapa tips praktis untuk membantu mengelola peran sebagai orang tua baru.... Baca selengkapnya »

Manfaat Pilis untuk Ibu Sehabis Melahirkan

thumbnail Ditulis pada: 29 January 2025

Setelah melahirkan, tubuh ibu memerlukan pemulihan fisik dan mental yang optimal. Salah satu tradisi turun-temurun yang masih dipraktikkan di Indonesia adalah penggunaan pilis, ramuan herbal yang biasanya dioleskan di dahi. Meskipun terkesan sederhana, pilis memiliki berbagai manfaat penting untuk kesehatan... Baca selengkapnya »

ASI Tak Keluar Setelah Melahirkan? Simak Penyebabnya

thumbnail Ditulis pada: 27 January 2025

ASI adalah sumber nutrisi terbaik bagi bayi, terutama di bulan-bulan pertama kehidupannya. Namun, banyak ibu baru menghadapi tantangan saat ASI tidak langsung keluar setelah melahirkan. Fenomena ini bisa membuat ibu merasa stres dan bingung, tetapi penting untuk memahami penyebabnya agar... Baca selengkapnya »

Belly Binding di Hongkong

thumbnail Ditulis pada: 22 January 2025

Ternyata nggak Cuma wanita Indonesia saja yang menggunakan bengkung belly binding. Bengkung belly binding sudah berhasil menembus pasar Hongkong karena banyak sekali wanita Hongkong yang antusias menggunakan bengkung belly binding. Sebenarnya apasih manfaat dari penggunaan bengkung belly binding hingga banyak... Baca selengkapnya »

Belly Binding di Bali

thumbnail Ditulis pada: 20 January 2025

Bengkung merupakan salah satu warisan khas Indonesia yang selalu populer di kalangan wanita Indonesia, salah satunya wanita Bali. Bengkung dipercaya dapat membantu memperbaiki postur tubuh wanita terlebih setelah melahirkan. Selain itu bengkung juga bisa digunakan bersamaan dengan baju adat wanita... Baca selengkapnya »